Дети дома ходят босиком. В основном в трусах. Сейчас ради приличия (😀) дочь в футболке ходит длинной и трусах.
Едят из холодильника фрукты и прочее, предварительно никто нигде не греет (знаю кто-то практикует, что нельзя холодное есть), пьют напитки из холодильника. Мороженое в любой сезон едят (не таенное, а прямо из холодильника).
Дочь купали в холодной воде, до года постепенно снижали градус в ванной, до 26 градусов.
Приучили к сауне.
Батареи скручиваем на ноль в отопительный сезон. Часто проветриваем, окно при детях не закрываем.
Стараемся гулять часто. Пока дочь была маленькой больше рвения было, гуляли ежедневно 2 раза в день, чтобы ни было, постепенно к 5 годам дочери лениться (мы взрослые) стали )
Очень стараемся пить минимум лекарств, стараемся кашель лечить водой, ротовирус лечить водой и т.д.
Но все равно дочь болеет гораздо реже чем сын, при прочих одинаковых условиях воспитания.
Закаливание помогает (на примере дочери) бегать в турции в феврале на пляже босиком (+16 градусов) и не простужаться, болеет реально от вирусов.
В сад до школы дочь ходила 4 года. В первый год болела много. Во второй - раз в месяц/два. В третий 4-6 раз за год. В четвертый - 3 раза за год.
Сын болел много всегда. Но и у него есть положительный тренд (не так часто, не так долго).

Я считаю, что помогает. Не запрещаю детям бегать босиком и окна приоткрыты почти всегда, за исключением когда дома прям дубак. Но муж уверен, что от босых ног и сильно открытого окна можно заболеть, поэтому заставляет детей носить тапки или носки, окна зимой закрывает, если дети в комнате...
Старшая до сада совсем не болела, в том уч.году болела часто, но без t°, в этом уч.году сопливила только разок. С младшей чуть сложнее, у нее аллергия на холод, на улице у нее ручьем текут слезы в холодный сезон, после чего сопливит...

Ходят без носков, в одних трусах😂постоянное проветривание, в комнате выключены батареи. Даже -25 не разрешили включать. Кураются в прохладной воде, если ходят в баню, бегают в снег😁
Сама я мерзляк, ноги вечно холодные, но мне проще одеться теплее, чем включить батареи везде.

У меня в носках ходит и говорит холодно босиком ходить

Конечно поможет. Но надо было с рождения. По крайней мере, нам помогает. Но это не только без носочков, там целый комплекс всего.

Такие все молодцы. А у меня девочка, ее ножки и попа всегда должны быть в тепле🙈 Приучаю к этому с детства. Но в целом не кутаю. Проветриваем и минимизируем стрессы: комфортная атмосфера в садике, дома, добрые преподаватели на кружках, работа с эмоциями и т.п. Болеет не больше обычного.

Закаливание это не значит дома без носков ходить, закаливание это различный комплекс процедур с водой, воздухом, солнцем и жаром, да и босые ноги но чаще на природе🤷🏻

Сестра племянника прохладной водой после купания обливает и не кутает сильно на улице, хоть и живём на севере

Мы закаливали всех одинаково, младший с начала сада болеет практически без перерыва, старший вообще не болел. И температурный режим, и контпастеый душ, заплывы в холодной воде, окна всегда открыты, прогулки 2 раза в день. Не помогает это закаливание ничему.

Никак не снизит, к сожалению. Мои с рождения спят под форточкой, едят холодное спокойно, на улице не кутала никогда. Но при этом в сад пошли через день болели. День сходят - и уже болеют. Тк вирусы и закаливание это разные вещи. Закаливание поможет от вещей а ля "ножки промочил и заболел". Но вот чисто простуд у моих вообще ни разу не было. Всё вирусные заболевания

Моя ходит везде раздетая, дома ток в трусах
Но все равно болеет из-за сада

Моя старшая всегда в носочках 😁утром как проснулась и сразу бегом носочки одевать а вот малая 🤣никак не оденет.младшая в маму пошла мама моя круглогод без носков и без трусов 🤭😄даже зимой без носки ходит. 👍ниче, живые здоровые.

Босые ходят, иногда в тапочках так как в частном доме все равно на первом прохладно на полу.
Никогда не подогреваю питье, все из холодильника

Целенаправленно нет. Но мои всегда босые, в трусах и спят с открытым балконом даже зимой