Ваш малыш перепутал день с ночью?
Почему это может произойти и что с этим делать, мы подробно разберем.
Малыш днем спит очень много, а к вечеру он бодрый и отказывается ложиться спать?
Протесты при попытках уложить его спать, укачивания и кормления грудью не помогают?
Малыш просыпается через час после того как вы его уложили и снова готов гулять?
Вы пытаетесь усыпить его половину ночи, и ребенок засыпает только к утру?
И тут мамы совершают большую ошибку: позволяют ребенку выспаться столько, сколько ему хочется.
Когда нарушается баланс между дневным и ночным сном, такое может случиться. Какие признаки обычно указывают на это:
•Длительные дневные сны, не позитивное бодрствование, поверхностный сон, когда ребенок просыпается от малейшего звука, ночные гуляния, ЧНП (частые ночные пробуждения), протесты при попытке уложить на ночной сон.
•Если ребенок удовлетворяет большую часть своей суточной потребности во сне днем, у него не остается потребности в ночном сне. Так же и с бодрствованием, если ребёнок не отгулял свою потребность днем, он отгуляет её ночью.
Что делать в таком случае?
📎 зафиксировать время утреннего пробуждения
📎найти индивидуальные потребности в суточном сне (ведем приложение по сну и фиксируем продолжительность каждого сна, находим среднесуточное количество сна - СС, вычитаем его из 24ч, это и будет ваша потребность в бодрствовании - СВБ)
📎зная ваше СВБ и СС распределите количество сна так, что на НС приходится не менее 10ч в, оставшееся распределите между количеством ДС.
📎будите ребенка с ДС, чтобы не было нарушения баланса дневного и ночного сна.
Записаться на консультацию можно через ЛС или телеграмм
Комментариев ещё никто не написал.
Мамы, помогите вывести в топ 🔝
Может кто сталкивался, может кто-то знает к кому обратиться может кто-то знает хорошего невролога в Воронеже, Москве 💔
Прошу помощи 🤝🥺
Ребёнок заболел месяц назад, пролежали в неврологии и лор отделении 🚑
Поставили доброкачественную миоклонию сна.💤
Но !
Симптомы нарастают:
Ночное апное, подёргивания при засыпании, во сне за ночь 200+ раз, во время дневного сна и сейчас появились во время бодрствования 🫠
Центральный цианоз, пожелтели зубы, появился запах изо рта, ...
Два дневных сна в 1,3 года: норма или нужно корректировать?
Слушайте, почитала пост я тут и задумалась что-то. Может я не там рою в плохом ночном сне младшего🧐 А именно: много у кого тут дети в 1,3 еще спали 2 дневных сна? Знаю, что дети индивидуальны, но если деть спун, но при этом это сказывается на ночном сне, может нужно влезть и скорректировать? Может в 1,3 уже реально 2 дневных сна это много? Ваше мнение.
Дневной сон ребёнка: что делать?
Дочь уже несколько месяцев не ложится днем спать за редким исключением.
Просыпается к 8 утра, без дневного сна в ночь уходит в 20.30. Ложится спать с удовольствием и засыпает за 10 минут.
Если же удалось уложить днем, то в ночь с большим трудом к 22.00 и засыпания по часу минимум.
Минусы без дневного сна - может проснуться пораньше, часов в 7, так как засыпает вечером рано.
Вот и как быть? Дневной сон ведь важен или тут смотреть на ребенка? Я не могу понять настаивать на дневном сне или ...
Девочки,а сколько у вас часов бодрствования у ребёнка от дневного сна до ночного???что то плохо укладывается моя....😓
Как вы фиксируете режим сна у детей?
Девочки, про режим сна.
поделитесь, когда и как вы фиксировали время ухода на ночной сон и время утреннего пробуждения?
А то мы так и живем по ритмам сна и бодрствования- 2ч бодрствования, 3 дневных сна различной длины.
И уход в ночь всегда в разное время, в зависимости от того, когда проснулся с последнего дневного сна