Голова как качан, давление 116/80, что делать?

Голова как качанок. Глухая.. давление 116/80 🤷‍♀️
Пол таблетки цитрамон выпила толку ноль
Давление на улице скачет или что?
Второй день такая
Еще и дети орут не переставая🤯 и хоть объясняй хоть что орут и все. И постоянное мам мам мам🤯