Беременность и лишний вес
Девочки, пост нытья 😭
В первую беременность набрала +26 кг, мне было очень тяжело с таким весом. Скинула их быстро, но тогда мне помогли обстоятельства. У нас было гв, а сын аллергик, ела только определенные продукты, поэтому через 6 месяцев я уже весила 48кг…
Сейчас беременна второй раз. Но набрала до беременности лишнего веса. При росте 160 вешу 62🙈 Сегодня проснулась с утра и чувствую себя просто шаром. Не пойму что это, отеки или жир 🙈 джинсы все жмут в животе. Живот сам будто у меня уже недель 20. На руке красная нитка, которую я ношу лет 5 - просто впечатывается. Я дико боюсь опять набрать много, стараюсь не есть лишнего, но прибавка в весе идет. Я понимаю, что даже если наберу в этот раз даже 10 кг, то рожать пойду с таким же весом как и в первый раз. А это был треш.
Девочки, как боретесь с лишним весом в беременность? Я думала с токсикозом лишнего не набирается в первое время. Но нет…
Комментарии
Вот я тоже думала, что если токсикоз будет, то хоть похудею, но нет😒 я не знаю, как так происходит, но я постоянно голодная, при чем хочется есть всякую хрень. Пока не похудела совсем, хоть хожу обниматься с унитазом(
@ljulia, у меня вот уже 23 неделька, а все равно периодически мутит(( Прям то не могу смотреть на еду, то потом чуть отпускает и начинаю есть как слон…😖
Конечно со мной такого никогда не было, но вот видимо берем она такая…,непредсказуемо что от нее можно ожидать..🙈
Честно? Я оба раза набрала по 30 кг, второй раз тоже зарекалась, думала сяду на диету с двух полосок. Токсикоз - не знаю что это.
В итоге третий раз беременность незапланированная, забеременела +8 кг от веса до первых двух(тоже как у вас всё уходило нормально само, ну с помощью спорта и диет, но без жести и каких-то титанических усилий).
И вот забеременев я поняла что мне пофиг. Мой организм просит расслабиться и плыть по течению.
Я сейчас 107 кг, первую шла рожать 100 кг, вторую 105 кг(беременела с весом 75 первые два раза и сейчас 83 кг при росте 168).
И знаете что я скажу: я себя чувствую пока что прекрасно! Отеки появились один раз в 23/24 недели, я ждала пиздеца, а его... не настало. Отеков нет. Ем всё, чувствую себя отлично. Вот с таким весом🤷♀️
Это не призыв жрать, это мысль о том что может быть всё ок с разным весом (а у меня куча примеров когда с небольшим весом куча хрони всякой у девочек и они не имея прибавок вообще тяжело носят и еле ползают). Я активна и главное позитивна) чего и вам желаю.
Да, я слон. Но это временно.
А так какие советы? Сладкое и мучное убрать на фиг, ещё скажите что не слышали такой совет🤣🤣🤣
И да, гсд, преэклампсия, высокое давление хотя бы - нет этого у меня. На гтт шла с тайной мыслью - вот сейчас что-то проскочит и жральную лавочку мне прикроют. Нет, всё супер у меня😅
Диагноз гсд творит чудеса)) 29ая неделя, прибавки ноль, отеков нет, спина не болит, тьфу тьфу, тьфу)))
Не дай Бог вам конечно, диагноз, но на такое питание можете обратить внимание.
Минус быстрые углеводы(убрать сахар, мучное, крахмал и т.д), если хотите подробнее, пишите, распишу рекомендации.
@31tanyanovo12 у меня в прошлую 3.5 было)))
И часто ходите, гуляйте, нужна физическая активность
Вместо обычного хлеба,ешьте цельно зерновой отрубной и т д
Я тоже боялась сильно поправиться во вторую беременность, есть стала меньше, но ночью дико начал желудок болеть и ходила есть ночью, в общем плюнула, сброшу после родов, вы в любом случает наберете в период вынашивания, просто ешьте более полезную еду, не булку, а творог допустим, пп перекусы, морковь, орехи. Гуляйте больше пока животик большой не вырос и кости не болят
А то тут умники такие - сладкое и мучное оказывается вредно. Да ладно, мы не слышали, конечно!!! И можно подумать худые это всё не едят. Обменка у всех разная. Ну и привычки пищевые. Я рада за тех кому удаётся не набирать, но по опыту трех беременностей - я просто не в их рядах и все тут
@happymumik, вот я почти и не ем сладкое и мучное. А вес прет( видно моя судьба тоже набирать за беременность +25🙈
@ljulia ну вдруг вы порвете статистику, гсдшные все такие гордые с нулями прибавки или даже минусом! Вам лучше их слушать а не меня🙈🤣
Я еще не беременна но тоже поправляться не хочу
Недавно сидела на диете и это кайф когда нет отеков
Пейте на тощак теплую воду
Употребляйте меньше мучного
А лучше вообще убрать там все равно особо полезного ничего нет
Уменьшите употребление сладкого и те продукты где есть сахар
Ешьте чаще овощей и фруктов орешки рыбу курицу мясо
И меньше углеводов ( крупы, макароны и т.д)
И на глазах просто будите скидывать
Отёки. Если время позволяет, делайте зарядку утром и вечером, от всех отёков не избавит, но так активно не будете набирать.
У меня наоборот в токсикоз еще больше набралось..,меня хоть и мутило, но я постоянно жевалась, чтоб эту тошноту убрать…и причем ну не совсем правильными продуктами..,а тем от чего хоть как то легче становилось.. 😖 Во итоге тоге набралось лишних кг(( Сейчас пытаюсь выровниться..убираю бяку..