Проблемы со сном
Девы, может подскажете безвредные снотворные. Уж хочется нормально засыпать, а не крутиться по 2-3 часа, как юла. А потом вследствие , я отвожу дочь в сад, собаку выгуливаю и бегом в кроватку досыпать, потому что ночь я не спала.
Сил уже нет. С рождением дочки просыпаюсь каждые 2часа, иду в туалет, пью воду, ну я ж зачем то проснулась 🤣.
Максимальный мой сон , без перерыва 4 часа, это рекорд 😭. Завидую своим членам семьи, они спят и по 10 часов.
И да, даже когда работала, со сном всё равно были проблемы. Даже вымотанная , такая беда. За алкоголь вообще молчу, там гарантированно бессонница 👻
Комментарии
1. Гомеострес месяц 3 р в день по инструкции. На ночь 6 мг мелаксена в определённое время за час до сна. И в этот час ни телек, ни тел, ни комп. Только книга или ни че го. Потом мелаксен медленно снижайте до 1.5 мг
@mamkate да, у тебя оригинал. Я вот думаю, может, я не оч качественный препарат купила. Сэкономила, купив дженерик (
@pollirabokar не, ты на действующее вещество смотри. Так-то пофиг как оно называется.
@mamkate ты не поняла, действующее у них итак одинаковое. Мелатонин 3мг. Я и купила какой то русский мелатонин в 3 р дешевле мелаксена. Но есть оригинал мелаксен, а есть дженерики их десятки. По идее, полные аналоги. Но мой случай показал, что это не так, Надо брать оригинал. Когда мелаксен пила, все ок с 3 мг было.
Мелаксен. Отличная весчь. Я сова с вечной бессонницей, а теперь половинку закинула и отлично)
@pollirabokar ну мой организм видимо сильно хочет спать))))
20-35 капель валокордина за полчаса до сна и меня прибивает к кровати, хочется «полежать»… не могу сказать, что меня прям вырубает, но появляется некая такая расслабленность и сонливость…а когда в итоге доползаешь до кровати, то нормально засыпаешь. Среди ночи я тож встаю, но потом так же легко засыпаю опять.