Наверно Вит Д,железо.все так говорят сейчас

Сдайте анализы, железо, Ферритин проверьте. При анемии снижается иммунитет. Нужно нормализовать все дефициты. А так я при первых признаках пью ссылка , тут ударные дозы витамина С, цинка и селен. Если прямо при первых признаках сразу начать пить, либо протекает легче, либо вообще дальше не развивается болезнь. Иногда хорошо спасает. А еще пьем витамин с в форме аскорбата натрия ссылка , детям тоже его даю

Смотря какие у вас дефициты,у всех же разный иммунитет, вам надо к терапевту сначала даст на анализы направление