себе! в беременность в третьем триместре спасло. а то вообще ходить не могла в уличной обуви

ребёнку бы не стала делать, потому что нога быстро растёт. а в стельке учитывается много параметров. мне кажется, быстро станет неудобно. лучше сделать акцент на занятиях для стопы дома. скалку покатать стопой или массажный шарик (шипованый). такие упражнения показывают на лфк, можно в интернете поискать

10 тыс в Medi

Делала себе. 10 тысяч. Особой разницы с покупными не увидела.
Делала в каком-то ортопедическом магазине