Кто сидит на интервальном голодании, помогает скинуть вес? )

Question

Дарья · Answer

-5 кг уже

Любовь · Answer

Вся суть все равно сводится к тому, что нужно меньше есть (дефицит калорий). Если в интервал наедаться тортами и булками, никто не похудеет

Юлия · Answer

Я сидела , но пока не убрала сладкое результата не было

Юлия · Answer

Это больше издевательство над организмом. 
Вы думаете, что будете кушать все что заходите в определенный промежуток времени, но такое себе. 
Нет ничего лучше старого доброго подсчета калорий (дефицит) и активность.

Любовь · Answer

Как мне тренер объяснял это бессмысленно 
Дефицит калорий и активный образ жизни 👍🏽

Анна · Answer

Все равно нужно калории урезать,иначе бессмысленно.

Юлия · Answer

Подруга кг на 15 похудела

Комментарии