Как справиться с постоянным нервным напряжением?
Как перестать нервничать?
Из за всего. Меня просто трясет. Я научилась отключать мозг и не думать. Но все равно трясет. Мне это мешает жить. Сказать в маршрутке остановите на следующей для меня прям как экзамен сдать. К врачу зайти меня прям колбасит сердце заходится. Есть соседка ненормальная ,она всем нервы трепит. Так меня после пересечения с ней аж рвет. Давление зашкаливает.
Комментарии
@tre123 может в шкафу где заволялся😂😂😂😂😂у нас просто город маленький. Тут нет реальных врачей. Мне выписывают пустырник
@marihka_mandarihka, ну кроме вас самой вам никто не поможет, можно много отмазок искать, все будет как есть, сейчас множество сайтов с докмед докторами, как говорится, кто ищет, тот всегда найдёт
@marihka_mandarihka, и опять же все перекладывать на препарат нельзя, ещё нужна будет кпт, ещё какие то методики, это силы надо затрачивать свои, а просто советы и таблетки не помогут, к сожалению
@marihka_mandarihka, потом ещё год думаю, как надо было отреагировать и сказать😅🥲
@tre123 это все понятно а внутри сердце заходится,хоть я все и понимаю
Попробуйте почитать Роберт Лихи "Свобода от тревоги", мне немного помогла эта книга. Не совсем конечно всё прошло, но стало легче.
Спасибо. А то я уже не расстаюсь с успокоительными
Легенькие антидепрессанты для начала и жизнь заиграет новыми красками)