Да, особенно при определенных упражнениях, приседание и прочее.
Прощаться с тренажеркой не спешила, питание срочно наладить ,водный баланс, залелкчить проблесное место свечками )
Сидячая работа так же может приводить к геморрою не меньше. А так в начальном этапе бег на дорожке можно :)

Да, повышение внутрибрюшного давления. Исключить упражнения с натуживанием

К сожалению да