Как решение худеть изменило мою жизнь на 180 градусов?
Как я вообще решила худеть, и как это решение изменило мою жизнь на 180 градусов ч2
(Начало у меня в профиле)
Я безумно люблю экскурсии, особенно по раскопкам, но разве в этот момент я могла думать о греках и древних племенах? Я думала только о том, что хочу находить как можно больше шагов сейчас, а вечером откопать свои кроссовки и броситься 🏃♀️ бежать.
Сколько мыслей может удержать в своей голове среднестатистическая женщина? Правильно! Дохренища!
И вот вторая моя мысль, которая шла в параллель с похудением: «Я навсегда останусь такой, у меня сильнейший гормональный дисбаланс, у меня заболевания по гинекологии, СПКЯ, да у меня в роду все женщины тучные, да я же родила!!!!» и еще тысячи «причин» быть пухляшом.
Всю дорогу домой я слышала, как муж что-то оживленно рассказывает про экскурсии, но я не слушала его вообще. Все мои мысли крутились вокруг «Похудею» и «Быть мне толстой до конца дней своих».
И в какой-то момент в голове щелкнуло: «Ты будешь толстой только в одном случае - если сейчас же не начнешь меняться». А это вот вообще не про меня! Я поклонник начинать новую жизнь с 1 числа нового месяца и никак иначе. Но ради себя же я сказала себе: «Всё, больше так продолжаться не может», и уже в первый же вечер я составила себе небольшой план, убрала из рациона пищевой мусор по максимуму, и купила кефирчик с творогом.
Спортсмен я, конечно, опытный. А вот с питанием у меня никак не складывалось, мне конкретно не хватало знаний и я лопатила интернет. Я натыкалась на одно, и тут же находила этому опровержение, и совершенно неясно было, кто прав, а кто лев) В своем инстаграм (тогда еще была мамская страница, которая теперь для меня просто архив) я уже делилась своим тернистым путем. Я худела достаточно медленно (теперь-то знаю, в чем конкретно были мои ошибки, плюс гормональный фон все равно давал о себе знать).
Но я не сдавалась. Какие-то методы похудения я испытывала на себе, рискуя и так пошатанным здоровьем. И почему-то мне было жутко стыдно признаться мужу, что я теперь худею, хотя он и так видел, что мой подход к моему питанию изменился. Поэтому мне стыдно было и денег на тренера попросить.
Я выполняла дома какой-то комплекс упражнений из какого-то непонятного приложения (мне часть этих упражнений на тот момент была противопоказана, но я об этом тогда не знала), бегала, сколько могла, а могла я сначала очень мало…
Измучившись до середины октября, я поняла, что мне нужны какие-то нормальные источники знаний…
И решаю исполнить давнюю мечту 🙏….
Продолжение следует ❤️
(Фото с тех славных времен)