Тревога ночью, тошнота и плохое самочувствие - что делать?

Сегодня в 3 ночи проснулась от жуткого волнения, такая тревога ужасная, не могла ровно дышать. Противное ощущение, полчаса провалялась в кровати, чувствовала тошноту.

В итоге, утром еле проснулась, пару раз 🤮, весь день лежу. Пропустила такой солнечный день(((( +18((((

Акклиматизация что ли