Как питаться при гестационном сахарном диабете?
Как вы питались,и чем питались при гсд?
Комментарии
Исключила полностью сахар-заменила стевией. Все продукты с сахаром не ела. Белый хлеб и булки исключила. Газировку тоже нельзя. Из сладкого можно горький шоколад,пастилу без сахара. Мармелад тоже без сахара. Контроль сахара. Много салатов,морепродуктов. Мясо и рыба,птица обязательно. Макароны твердых сортов. Ржаной 1кусок в день. Перекусы сыр,творог,ряженка,кефир и орехи. Можно 1белок в день. Четко составляли меню с врачом эндокринологом. Поначалу трудно было. Ревела даже. Потом втянулась. Крупы и макароны можно до 16ч. И углеводы не все вместе. В 1прием пищи. Контроль сахара и вела дневник питания. У кого-то сахар на фрукты повышался. Нельзя виноград,банан.
Но гсд не уберут уже, просто в роддоме всё без сахара будет)))
@sorry9th отдельный стол по питанию будет, всё несладкие будет просто.
@sorry9th а перед сдачей крови чтото сладенькое кушали? За день до сдачи крови
@katyunyaekaterina перед первым не помню ,вторым не ела ,третим с утра ела
@sorry9th ну вот сахар и скачет))) постарайтесь просто перед сдачей сахара не кушать сутки сладкое))) у меня поднялся из-за того, что я в обморок упала за пол часа до сдачи крови 🙈
Нужно питаться по правилам и не есть все! Это чревато и опасно для плода !
Правила :
-не мешать углеводы в один прием пищи
-исключить всю запрещенную еду, список даст эндокринолог
-Сахар заменить на стевию
- иметь активности (много гулять)
- жирная пища не дает скачка сахара. Например, если ооочень хочется кофе с молоком, то молоко можно заменить жирными сливками . В виде исключения
-частое питание, нельзя голодать
-нельзя нервничать
Спрашивайте если что )