Седалищный нерв болит: что делать, когда ничего не помогает?

Question

Этот седалищный нерв заканал уже 😱 такое ощущение что с каждым днем все больше болеть начинает. Ходить больно, вставать больно еле хожу вообще 😢 ничего не помогает

Lola · Answer

Попробуйте такое упражнение
Можете найти его в тикток
И старайтесь какое-то время не сидеть на ягодицах особенно на твёрдом подкладывать что то мягкое и не лежать на спине ...(сидеть только когда едите и не долго  и всё остальное верно лежачее положение на боках ) ..
Мне очень помогает
А упражнение если даже не совсем так получится но хоть как то постарайтесь его делать около 3х раз в день 2 минуты ... количество дней -пока не появится облегчение
Я кучу упражнений перепробовала это самое лучшее   и меньше сидеть на ягодицах)

Елена🌿 · Answer

Спасибо большое ☺️ попробую

Седалищный нерв болит: что делать, когда ничего не помогает?

Комментарии