Как вы худеете?
Так сложились обстоятельства и моё несерьезное отношение, что при росте 160 см я вешу 95 кг. Кошмар? Кошмар!
Здесь сыграли свою роль и депрессия, и единственная радость, которую проще было находить в еде, и просто отношение, что само все наладится...
Как итог большой вес, высокий инсулин, и нежелание смотреться в зеркало.
В том году я ходила к экдокринологу и на препаратах, снижающих инсулин, я легко похудела на 5 кг. А потом все вернулось обратно.
Я пробовала худеть на разных диетах, особенно мне запомнилась белковая диета. По мне так это издевательство просто... Я все время хотела есть, жуткий голод... И постоянно тянуло то на сладкое, то на солёное, то на совсем вредное типа Мака🙈
Организм худеть не хотел, страдал и я не продержалась дольше 2х недель.
В начале января 2024 года на семейном совете мы решили, что 3ое детей в семье и возраст 34 года - это огромные стимулы.
Поэтому мы решили взвешивать то, что мы едим, и вести учёт калорий.
А результатом с 23.01 я поделилась в своем телеграм канале😉
ссылка