Как добиться шикарного тела?

Question

Мои тренировки продолжаются 💪🤗
Всем хорошего дня и шикарного тела 🥰 🌸

Зарина · Answer

Здравствуйте, не подскажите какими упражнениями можно убрать фартук на животе ? Прям висит, будто вниз все тянет

Ида · Answer

Здравствуйте, к сожалению я не тренер, поэтому не могу рекомендовать, поделилась в комментариях видео упражнений на пресс с ютуба, которые делаю сама, посмотрите выше☺️

Sol · Answer

Вы красавица😍 подскажите пожалуйста питание какое? Я все не возьмусь(

Ида · Answer

Спасибо большое 🥹☺️ я кушаю все, питания пока не придерживаюсь, просто стараюсь кушать меньше мучного)

Анастасия · Answer

Я тоже занимаюсь каждый день 3ю неделю. По выходным чисто растяжка для шпагата.

Ида · Answer

Супер 🙂 тоже хочу позже заняться растяжкой

Анастасия · Answer

@ida.touragent мне нравится канал 22×22 там есть на ягодицы , вообще чума))) ещё Елена логинова😁короче 3 г делала только по Джиллиан майклс но скучно делать одно и тоже. А когда новое, не знаешь чего ждать интересно 😁ну и короткие динамичные очень удобно

Ида · Answer

@lemmonka, спасибо за рекомендацию 🤗 попробую тоже)

Dона · Answer

Какие делаете тренировки не подскажите?тоже хочу

Ида · Answer

https://youtu.be/l3i8t9cNJYk?si=ZiJqD3pm20IqNWcC
Вот эти упражнения на пресс делаю, а для ягодиц те что знаю сама, раньше просто занималась в зале, поэтому  запомнила)

Afina · Answer

Красавица!

Ида · Answer

Спасибо большое 🤗

Afina · Answer

@ida.touragent что есть ,то есть! Вы умничка!🌸

Как добиться шикарного тела?

Лучший комментарий

Комментарии