Тренировочные схватки или роды? Боли в пояснице и животе

Девочки, всю ночь болела поясница как при месячных 😩 боль то усиливалась, то стихала. Схваткообразные боли были и в животе, живот был каменный. Думала еще чуть и рожу. Это тренировочные ? Сейчас тоже болит, но не так сильно. Боль больше отдает в промежности и ногах