Очень нужны контакты хорошего врача реабилитолога. Проблема описана в предыдущем посте

Плюсую к комментам в прошлом посте, необходим психолог.

Потому что физичесски там схема простая - увеличивать время нахождения без бандажа + упражнений чуть на пресс, побольше на поясницу и много на мышцы диафрагмы.

Врачи-реабилитологи с такими задачами не работают (они работают с тяжелыми нарушениями опорно-двигательного аппарата и с интеллектуальными нарушениями. Там совсем другая песня. Да и самих врачей-реабилитологов у нас в стране по пальцам ппресчитать).

Дать ли вам контакт тренера для взрослых (там много на дыхалку и пресс будет точно), она же психолог? Я бы к Марии пошла. Можно он-лайн.

Или обратитесь к знакомому психологу+присмотриесь к ближайшим к дому курсам пилатеса + в хороший йога-центр, где либо есть отдельные классы по дыхательной йоге, либо этого направления упражнений много в других программах.

Занимаюсь с тренером он реабилитолог. Но работает в клубе на коменде, если удобно, то могу дать контакт

@katiaro, Катя, ты занимаешься? Или можешь рекомендовать кого-то?

Извините за подробности

Это после ушивания диастаза такое ?