Девочки, как похудеть после родов, если лень и тяжело: советы и опыт
Девочки , как худели после родов , так растолстела , это капец просто , надо брать себя в руки , так лень конечно
Девочки , как худели после родов , так растолстела , это капец просто , надо брать себя в руки , так лень конечно
E·
Мама дочки (3 года)
Эх если б был этот волшебный рецепт похудения...... Вам сейчас напишут спорт и пп
Марта·
Мама дочки (2 года)
Жрать все в меру, а пока у вас гв ( если гв) вообще забейте, пока можно расслабить булки и жить спокойно
Александра··
Мама двоих (младенец)
Да , гв и постоянно есть хочется(((
Вот с сыном наоборот на гв похудела очень сильно
Lisa Alisa·
Мама двоих (3 года, 5 лет)
Я после первых родов быстро пришла в форму, а после 2… еще и операцию сделали по женски… вообще никак не могу сбросить 😭
При росте 164, вес 87…
Летом занималась ходьбой, скинула 7кг, осенью впала в безделье… нг праздники… снова 87(((
Лидия·
Мама троих детей
Питание наладила. Завтрак, обед, ужин, перекус. Я каллории считала. + активность.
Лидия··
Мама троих детей
Кстати если на гв, то дополнительно 500 ккал нужно добавлять на него. Это примерное число
Влада·
Мама двоих (младенец)
Тренировки в зале 3-4 раза в неделю, наладила питание, пью побольше воды,л-карнитин.