Визанна и спорт: как быстро меняется настроение? Мой опыт и влияние физической активности на эндорфины и депрессию

Поражаюсь как спорт сразу влияет на настроение… в мои приемы табл визанны, это прям знатно ощущается, как включатель, переключенный на эндорфины😂 вот пока себя не измотаю, у меня депрессивное настроение. Несколько кругов, душ и все, я самый счастливый человек🤣🤣🤣