Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Марина
Марина
Мама дочки (3 года)

Нехватка сил и дефицит железа: что помогло вернуть энергию - витамин D или железо?

Была убитая каждый день, сил не хватало даже на половину дня. Был дефицит железа. Стала пить витамин Д и Железо. Сейчас чувствую себя значительно лучше, даже к концу вечера. Это что из этого подействовало?)

7

Комментарии

maman_ola_la

ОльгаМама сына (6 лет)

У меня ферритин был 2, я полгода ползала, пока не догадалась проверить. Д3 тоже прям низко, но я его и не стремлюсь высоко поднимать, ибо у меня с д3 сложные отношения. Сейчас для себя вывела дозировку в 1500, при которой не помираю от тахикардии.

После курса железа состояние улучшилось однозначно

Ответить

mrs_lia

ЮлияМама сына (2 года)

А какое железо пили и как?

Ответить

mrs_lia

ЮлияМама сына (2 года)

Сначало анализы на дефицит железа сдавали?

Ответить

marina_kirilchik

МаринаМама дочки (3 года)

@mrs_lia да, сдала анализы, доктор выписал

Ответить

marina_kirilchik

МаринаМама дочки (3 года)

Ответить

roller_prosveta

ЕкатеринаМама дочки (7 лет)

Ну железо при нехватке даёт слабость, да. И витамин D важен. Компенсировали нехватку и того и того, и стало лучше

Ответить

roller_prosveta

ЕкатеринаМама дочки (7 лет)

Я тоже когда витамины пью, чувствую себя бодрее

Ответить

Девочки, кто какое железо пьет? Здесь почитала в основном пишут Сорбифер, ферретаб, солгар, витамир железо, железо хелат…

Девочки, кто какое железо пьет? Здесь почитала в основном пишут Сорбифер, ферретаб, солгар, витамир железо, железо хелат эвалар, тардиферон и тотема. Вы что пьете, и есть ли побочки? У меня гастрит, хотелось бы что-то без ухудшений

И давайте немного расскажу Про ферритин. Вы в курсе, что имея отличный уровень гемоглобина, сывороточного железа. В…

И давайте немного расскажу Про ферритин. Вы в курсе, что имея отличный уровень гемоглобина, сывороточного железа. В самом деле у вас может быть скрытый железодефицит? Обычно обращаясь в поликлинику, вам даётся список стандартных обследований, среди которых нет ферритина. Ведь зачем, если гемоглобин у вас 120-130?)) так думают многие врачи. А вот как бы не так. У вас сухость кожи, ломкость волос, слоистость ногтей, головные боли, усталость? Значит пришло время сдать кровь на ферритин. Только он показывает скрытый дефицит железа. И обязательно надо его сдавать при планировании беременности. Так как может быть такое, что вы забеременели с гемоглобином 125, а в течении Беременности и после родов он у вас рухнет до 60-70 г/л. Как так? А вот просто. Значит уровень ферритина, специального белка который хранит на себе железо, и в от его количества зависит в целом запас, был у вас низким изначально. В норме ферритин должен быть равен вашему весу. 60 кг? Значит равен 60. Принцип понятен?) все что ниже, дефицит и обязательно требует приема препаратов железа. Я например пью хелатное железо Солгар. Но можно пропить и другие, тотема, феринжект, сорбифер и т.д. Пить до тех пор, пока не повысите ферритин до нормы. Каждые 2 месяца приема проверять в крови. Если же у вас критически низкий уровень ферритина, вам могут назначить в/в кап введение препаратов железа. При железодефиците ваш мозг, органы не получают достаточного уровня кислорода. Детки, вынашиваемые вами в таком дефиците в дальнейшем будут очень болезненными, так как так же Страдают дефицитом железа. Будьте внимательны к своему здоровью!)🌷 про вит Д писать?