marina_kirilchik
Марина·Мама дочки (5 лет)
Нехватка сил и дефицит железа: что помогло вернуть энергию - витамин D или железо?
Была убитая каждый день, сил не хватало даже на половину дня. Был дефицит железа. Стала пить витамин Д и Железо. Сейчас чувствую себя значительно лучше, даже к концу вечера. Это что из этого подействовало?)
1
Комментарии
Ну железо при нехватке даёт слабость, да. И витамин D важен. Компенсировали нехватку и того и того, и стало лучше
Нравится Ответить
У меня ферритин был 2, я полгода ползала, пока не догадалась проверить. Д3 тоже прям низко, но я его и не стремлюсь высоко поднимать, ибо у меня с д3 сложные отношения. Сейчас для себя вывела дозировку в 1500, при которой не помираю от тахикардии.
После курса железа состояние улучшилось однозначно