Нехватка сил и дефицит железа: что помогло вернуть энергию - витамин D или железо?

Question

Была убитая каждый день, сил не хватало даже на половину дня. Был дефицит железа. Стала пить витамин Д и Железо. Сейчас чувствую себя значительно лучше, даже к концу вечера. Это что из этого подействовало?)

Ольга · Answer

У меня ферритин был 2, я полгода ползала, пока не догадалась проверить. Д3 тоже прям низко, но я его и не стремлюсь высоко поднимать, ибо у меня с д3 сложные отношения. Сейчас для себя вывела дозировку в 1500, при которой не помираю от тахикардии. 
После курса железа состояние улучшилось однозначно

Юлия · Answer

А какое железо пили и как?

Юлия · Answer

Сначало анализы на дефицит железа сдавали?

Марина · Answer

@mrs_lia да, сдала анализы, доктор выписал

Екатерина · Answer

Ну железо при нехватке даёт слабость, да. И витамин D важен. Компенсировали нехватку и того и того, и стало лучше

Екатерина · Answer

Я тоже когда витамины пью, чувствую себя бодрее

Нехватка сил и дефицит железа: что помогло вернуть энергию - витамин D или железо?

Комментарии