Дамы, может есть какие чаты худеющих?
Очень нужна поддержка, мотивация, обмен рецептиками)
И может кто посоветует приложения для подсчёта калорий?
Здравствуйте, возьмите и меня, пожалуйста, в чат, тоже нуждаюсь в поддержке в похудении
@leyla.gasanova260100 желающих пока 6 человек) может кто подтянется
Или отдельно пост создать🤔
Поддерживаю! Вот прям сегодня думала о том же! Никак себя в руки взять не могу((
Я пока сама пытаюсь, не скажу, что много ограничиваю, но ни гараздо меньше, пока минус 6 кг за мес, но это без тренировок. Я только за, какой-то группы. Лет 8 назад худела с Данько и было минус 10 за 2.5 мес, но тогда и вес был меньше.
Мне нужен чат хорошая погода на улице,чтобы свалить подальше от холодильника)))
@silentium9, да конечно там питание по зонам. На начальном этапе она считает по имт, постепенно приходя к интуитивному питанию.
Я на 1400 питаюсь
Мне нужен чат хорошая погода на улице,чтобы свалить подальше от холодильника)))