Дамы, может есть какие чаты худеющих?
Очень нужна поддержка, мотивация, обмен рецептиками)
И может кто посоветует приложения для подсчёта калорий?
@leyla.gasanova260100 желающих пока 6 человек) может кто подтянется
Или отдельно пост создать🤔
Здравствуйте, возьмите и меня, пожалуйста, в чат, тоже нуждаюсь в поддержке в похудении
@leyla.gasanova260100 желающих пока 6 человек) может кто подтянется
Или отдельно пост создать🤔
Поддерживаю! Вот прям сегодня думала о том же! Никак себя в руки взять не могу((
Я пока сама пытаюсь, не скажу, что много ограничиваю, но ни гараздо меньше, пока минус 6 кг за мес, но это без тренировок. Я только за, какой-то группы. Лет 8 назад худела с Данько и было минус 10 за 2.5 мес, но тогда и вес был меньше.
Мне нужен чат хорошая погода на улице,чтобы свалить подальше от холодильника)))
Fat secret , я там считаю, очень удобно.
И сейчас у лягушки худею
@silentium9, да конечно там питание по зонам. На начальном этапе она считает по имт, постепенно приходя к интуитивному питанию.
Я на 1400 питаюсь
@minevich_yuliya какой у вас вес и рост, если не секрет)
@na.ich, начинала с веса 77.700, сейчас 67.100. Рост 155
Приложение мне нравится fat secret, а лучше мотивацией была группа, где каждый день надо было скидывать фотку весов и тренер днём делала статистику по фото, у кого минус 100 грамм, у кого -500, а у кого плюс. Сразу было видно, кто грешил. Я прям кайфовала от результатов
Мне нужен чат хорошая погода на улице,чтобы свалить подальше от холодильника)))