Если в острой фазе - никаких манипуляций
У меня грыжи в пояснице, плюсом в том же отделе остеохондроз и протрузии
И лет 7 назад это было капец. Просто каждый месяц было спину и не могла ходить, жить, спать неделю из этого месяца
Невролог разведка руками и сказала - это плата за счастливое материнство
Вдаваться в уныние не стоит, уколами закалывать тоже мало помогает
Включила тогда логику - что такое грыжа и протрузии, как это работает
И решила, что надо закачивать мышцы в этих местах, чтобы держали столб позвоночный
Спортзал не люблю, пошла в йогу
Сначала было больно, неприятно, а потом через полгода осознала, что забыла об этой жести
Короче, если кратко - занимаюсь постоянно, заодно и преподаю, чтобы не лениться
Как только забиваю и пропускаю месяц хотя бы - начинает болеть спина, поясница, сильно
А так - пилатес или йога, мышцы нагружать и растягивать

У папы была грыжа в поясничном отделе, дошло до того, что он практически ходить не мог, ничего не помогало, в конечном итоге спасла только операция. Но дело это было лет 8 назад, медицина не стоит на месте, может какие-то новые методы лечения появились.

Курс массажа, электрофорез с карипазимом и таблы. Не помю название уже

У мужа грыжа где то в пояснице
Что только не делал уже, кроме операции, в один миг могло прихватить, что с кровати встать не мог

В острый период всякие мануальные приемы запрещены. Сначала нужно снять болевые симптомы (уколы, таблетки). Потом уже мануальная терапия.
7 лет назад у меня обострилась грыжа. Очень длительное лечение. Одни уколы проставила - не помогло, выписали другие - не помогло. Потом пошла уже в платную клинику. Там уже ставили блокады, пиявки, иглоукалывание и только тогда полегчало. Потом ещё закрепила результат кинезиотерапией. К остеопату тоже один раз сходила

У мужа грыжи в грудном отделе, кардинально помогла только кинезиотерапия + курс массажа

Ставил до этого блокады, нифига не эффективно

У супруга грыжа в поясничном отделе. Проставил курс уколов в место где грыжа ,за один прием делают 4 прокола по периметру (лазерная терапия с лекарствами) у невролога (он практикует как остеопат) Дроздов Н. С. Курс уколов стоит 48 тыс. Плюс потом ещё консультации, ЛФК,кинезио, остеопатия, таблетки на кругленькую сумму.
На сайте грыжи.нет можете почитать про этот метод. Грыжа то ли усыхает, то ли рассасывается, я не вникала досконально.
Моей маме помогло 4 года назад. Грыжа не беспокоит больше. Супруг сейчас на этапе таблеток (после этих уколов), надеюсь ему тоже поможет.