nosatik
Нюрка·Мама двоих (2 года, 10 лет)
Личный эксперимент: спорт дома
Так так так... хочу провести личный эксперимент) кому интересно, можете тоже понаблюдать за жалкими попытками🫣🤣 хочу сделать фотки фигуры "до", позаниматься месяц спортом в домашних условиях ежедневно и сравнить, что получится, будут ли изменения и какие😏 посоветуйте видео для занятий, пожалуйста!
12.02.2024
7
Как понять, что подгузник действительно подходит...
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Лучший комментарий
Marina·Мама двоих (2 года, 9 лет)
О и я так делала! 2 раза получались фотки как я становлюсь толще.
12.02.2024 Нравится Ответить
Комментарии
У меня после месяца тренировок Хлои Тинг хорошо ушли объемы) но я измеряла, фото не делала 😁
13.02.2024 Нравится Ответить
А по какому видео занимались? Там у нее куча
13.02.2024 Нравится Ответить
Занимаясь каждый день вы не похудеете. Мышцам нужно время для восстановления, поэтому оптимально через день. После беременности начала заниматься через приложение FitnessOnline. Там разные программы, месяц подписки 250 рублей. За 4 месяца похудела до своего оптимального веса, потом забила не занималась, летом и так активности много. Сейчас с января начала заниматься, но пишу уже себе тренировки сама (там тоже можно это) и веду подсчет ккал, это уже чтоб дойти до идеального веса, скинуть злощастные 3 кг.
13.02.2024 Нравится Ответить
Я не хочу худеть. Мне надо подтянуть тело и накачать попу и пресс)
13.02.2024 Нравится Ответить
@nosatik, ну даже и так. Сути не меняет. Мышцам минимум сутки нужно на восстановление. Подтянуть живот помогает вакуум хорошо. Только прочитайте противопоказания и делать его нужно правильно, чтоб результат был
13.02.2024 Нравится Ответить
И нашла уже тренировки
Если интересно,давайте вместе в тг перейдем и будем скидывать отчеты (кружочек)- сразу после тренировки
Тем самым мотивировать друг друга
Можете написать в личку - если интересно
Если интересно,давайте вместе в тг перейдем и будем скидывать отчеты (кружочек)- сразу после тренировки
Тем самым мотивировать друг друга
Можете написать в личку - если интересно
12.02.2024 Нравится Ответить
Брала марафон Чекалиной, интересно , полезно вкусно. Но кг доооолго уходили. Устроилась на рб , где как белка в колесе -12кг месяц , идеально
12.02.2024 Нравится Ответить
Я марафоны не люблю, или попадались мне не очень хорошие. Да и денег жалко)
13.02.2024 Нравится Ответить
Tgym нравится, пробовала разные, но как-то остальные не зашли)
12.02.2024 Нравится Ответить
О и я так делала! 2 раза получались фотки как я становлюсь толще.
12.02.2024 Нравится Ответить
Tgym занималась с ней, марафоны.
Джиллиан майклс только 1 уровень прошла((((
Джиллиан майклс только 1 уровень прошла((((
12.02.2024 Нравится Ответить
@nosatik нет. Только 1 уровень и лёгкий. Даже tgym лучше
13.02.2024 Нравится Ответить
Вот смотрела, дошла до отжиманий и чего то подумала что не мое это🤣🤣🤣
12.02.2024 Нравится Ответить
@nosatik ну там есть три уровня, начинайте с первого 😀
12.02.2024 Нравится Ответить
Читайте также