Что делали с животом после родов? Особенно интересует советы тех, у кого получилось привести его в прежний вид)) В первую беременность я сразу после роддома нацепила на себя бандаж, и в общем-то живот ушел, но «валик» внизу незначительный остался. Потом только я узнала, что бандаж только навредить может, и живот не убирает. Сейчас, читая различные статьи на эту тему, пишут, что достаточно спать на животе и ничего не делать, сам прийдет в форму, и можно пользоваться бенкунгом. Кто что делал?
Комментарии
В первую беременность набрала 26 кг, вышла из роддома с большим животом. Немного носила бандаж, держала диету. Потом начала делать вакуум живота, как стало можно. Вернула свой вес 49 кг через пол года. От живота следа не осталось. В общем диета+пешие прогулки с коляской и вакуум мне помогли. Потом уже ближе к году делала массаж антицеллюлитный и пошла в зал. Фигура стала лучше, чем до беременности.
А какая у вас прибавка в весе?
У меня через две недели вернулся мой добеленный вес и качество кожи.
Потом уже уходила в минус по кг…оба раза.
Я следила за питанием, и делала легкие-легкие упражнения.
После первых родов была без корсета.
Второй раз взяла собой корсет, и ходила в нем. Врач наругалась, но мне казалась что с ним лучше.
@natalidetenkova, все само уйдёт)))
Тоже было КС. Носила бандаж 2 недели.
Нет ни живота, ни валика.
Но и лишнего веса у меня не было и нет)
Кс было
Бандаж носила , живот с ним уходил быстрее
Сходила к кинезиологу пару раз, поставил пресс на место
Никакого валика не осталось, ну точнее первое время был небольшой, потом есть нормально начала и заниматься и все подтянулось
Бодифлекс или вакуум мне хорошо помогал после ер.
А после кс всё печально
Вообще ничего не делала, за месяц пришел полностью в норму, как до беременности, будто не рожала