Девочки, как мне помочь себе укрепить иммунитет? После операции и 2х месячного приема антибиотиков я совсем слаба
Вот только выздоровела и через пару дней опять заболела 😭
Опять отменять все записи к врачам…завтра мрт должно быть…плюс у меня еще кровь назначена, так я месяц уже не могу ее сдать…потому что болею постоянно (((
Питание сбалансированное?
Ещё прогулки на свежем воздухе очень важны, мы весь этот месяц проводили выходные загородом, в сосновом лесу. Дети просто розовели на глазах! Ну и сами мы хорошо себя чувствовали. Сон, пп и прогулки в лесопарковых зонах очень недооценены на мой взгляд, хотя это основа.
Только ждать, я тоже после операций болела, давно был выкидыш, давали кучу антибиотиков, пью пробиотики, минимум соц контактов по возможности конечно, и только время, это не быстро(
Ещё прогулки на свежем воздухе очень важны, мы весь этот месяц проводили выходные загородом, в сосновом лесу. Дети просто розовели на глазах! Ну и сами мы хорошо себя чувствовали. Сон, пп и прогулки в лесопарковых зонах очень недооценены на мой взгляд, хотя это основа.