Нужен хороший магний в хелатной форме. Девочки, такой лучше предыдущего ? Может есть свои варианты со ссылками, очень надо 🥺
Они идут цитрат, малат, глицинат, таурат, вам смотря для чего. Глицинат успокоится, цитрат лучше для сердечной мышцы, таурат вроде жкт и тп.
Я дочери брала глицинат магния этой фирмы, хорошо помог. Потом малат она пила. Я беру у девочки она привозит, но сейчас вроде их нет на айхерб, она немецкие привозила.