Девочки привет!

Роды были почти 4 месяца назад, на ГВ все время. Хочу сдать на дефициты чтобы принимать нужные витамины, комплекс многие говорят бесполезен, нужно именно по дефицитам. Какие анализы нужно сдать по вашему опыту? ОАК, ОАМ, Вит Д, железо? Что-то нужно еще?

И что вы принимаете/принимали на ГВ чтобы поддержать свой организм?

Начали сыпаться волосы это норм и нужно просто пережить или что-то нужно делать с этим?