Какие витамины пили после родов: делимся опытом и советами, что лучше помогает восстановлению?
Расскажите пожалуйста какие витамины пили после родов? Что лучше помогает?
Комментарии
Ну и дополнительно омегу и витамин д пью
Омега от NOW, именно их Ультра Омега, качество и состояние кожи и волос заметно улучшилось. ссылка до этого пробовала разные с Айхерб, но эти больше всего понравились. В них содержание жирных кислот выше чем в других может поэтому.
Витамин Д, всегда беру этот, для своей цены очень даже неплохой, рабочий. По анализам поднял уровень витамина Д. ссылка
Д3 5000 во время гв обязательно, магний, омегу, пробиотики эти без анализа принимаю курсами. Ферритин сдаю и смотрю, но обычно всегда страдает тоже.
Я пью д3, приорин и магний подключу на след неделе
Сдайте на дефициты сначала. Чего не хватает то будете пить😅
Я обычно сдаю вит Д, ферритин, оак, в12, в9 (фолька). Магний можно без анализов пить
ссылка очень понравились эти. После первых родов пила, состав у них отличный. А после вторых родов хотела тоже их, но не оказалось в наличии и заказала эти более бюджетные, но тоже очень неплохие по составу ссылка