Какие витамины пили после родов: делимся опытом и советами, что лучше помогает восстановлению?

Question

Расскажите пожалуйста какие витамины пили после родов? Что лучше помогает?

mrs_pretty · Answer

https://www.iherb.com/pal/referral/pdp/COF4795?productId=97681&rcode=COF4795&utm_medium=appshare очень понравились эти. После первых родов пила, состав у них отличный. А после вторых родов хотела тоже их, но не оказалось в наличии и заказала эти более бюджетные, но тоже очень неплохие по составу https://www.iherb.com/pal/referral/pdp/COF4795?productId=62658&rcode=COF4795&utm_medium=appshare

mrs_pretty · Answer

Ну и дополнительно омегу и витамин д пью

Омега от NOW, именно их Ультра Омега, качество и состояние кожи и волос заметно улучшилось. https://kz.iherb.com/pr/now-foods-ultra-omega-3-fish-oil-90-softgels/76073?rcode=COF4795&utm_medium=appshare до этого пробовала разные с Айхерб, но эти больше всего понравились. В них содержание жирных кислот выше чем в других может поэтому.

Витамин Д, всегда беру этот, для своей цены очень даже неплохой, рабочий. По анализам поднял уровень витамина Д. https://kz.iherb.com/pr/now-foods-vitamin-d-3-high-potency-5-000-iu-120-softgels/10421?rcode=COF4795&utm_medium=appshare

Асель · Answer

Д3 5000 во время гв обязательно, магний, омегу, пробиотики эти без анализа принимаю курсами. Ферритин сдаю и смотрю, но обычно всегда страдает тоже.

Akbayan Amirkhan · Answer

Я пью д3, приорин и магний подключу на след неделе

Happy.me · Answer

Сдайте на дефициты сначала. Чего не хватает то будете пить😅
Я обычно сдаю вит Д, ферритин, оак, в12, в9 (фолька). Магний можно без анализов пить

Какие витамины пили после родов: делимся опытом и советами, что лучше помогает восстановлению?

Лучший комментарий

Комментарии