Кетоны при беременности
Привет, девочки. У меня 18 неделя беременности, ГСД - соответственно малоуглеволная диета. Сегодня сдала ОАМ - выявлены кетоны - 1.0 😒 врач пока не отвечает, не знаю что можно самой предпринять?
Комментарии
Еще можно снизить активность и количество жиров (у меня были кетоны когда много Орехов ела)
Очень интересно, но кажется они у меня берутся от длительного голода в ночной период. А вы как собирали мочу на анализ, прямо после сна, или уже вторую после сна подождав 2 часа?
@nadi_rom, и от длительного голода кетоны тоже появляются. Я просыпалась проверяла сахар натощак и шла писать на полоску
Что бы не было кетонов, необходимо:
Употреблять достаточное количество медленных углеводов
Пить достаточное количество воды
Как вариант - хрустеть на ночь сырой морковкой, она способствует снижению кетонов
От простых углеводов надо отказаться, а вот от медленных нельзя. Кетоны вылезли, потому что углеврдов мало употребляете. Углеводы нужны организму для энергии, когда их не хватает, то организм берет энергию из Жиров, а продукт распада Жиров - кетоны
ссылка
Это чат в телеге. Там памятки гсд, разбор продуктов, рецепты и общение.
У меня стоит ГСД с 14 нелели, кетоны пока не выявляли, но насколько я изучила тему, необходимо увеличивать количество углеводов в рационе чтобы подобного не происходило
@a.vertus88, тест-полосками проверяете кетоны или лабораторией?
@nadi_rom и полосками и иногда лабораторией
@a.vertus88, я тоже пользуюсь полосками Уриполиан-XN, вроде точные более менее
Мне эндокринолог прописала дикироген к диете. Но мне кажется хрень это ) хотя я пью
@alexxxxxxa, я тоже!
Особенно нравится серия конфет и шоколада «Победа» на Стевии 👌🏻 очень выручает и состав отличный 💥
А еще после обычного завтрака спустя 1,5-2 часа делаю перекус до обеда за 1,5 часа не 1 фруктом, а целыми тремя , это может быть: яблоко, груша, мандарины, апельсин, гранат, грейпфрут, киви, ягоды любые и глюкоза полностью в норме после перекуса - а если фрукты совмещать с основными приемами пищи, это уже совсем другие цифры…вот такие странности, фрукты всегда отдельно поэтому ем в перекус
@nadi_rom, ого) конфеты щас найду) спасибо ❤️
5,7 утром (по глюкометру без инсулина ), если на кровь из вена перевести это где-то 5,1 будет
@nadi_rom, ой боги. Так все не так плохо вообще! 5,1 верхняя граница нормы вообще.
У меня еще больше кетонов , врач сказала добавить сложных углеводов , фрукт, больше пить