Домашние тренировки – херня? Как я похудела за 2 недели!
Вообще , мне таким делится стыдно!
Это я жестко отожралась за зиму . Упустила я момент , как ты вышло 🫣
И начала заниматься дома
Вот, за 2 недели домашних тренировок и отказа от сладкого и булок, можно немножечко похудеть))
Это я хочу обратится к девочкам, которые как и я раньше, думают, что домашние тренировки - херня
Так вот. Не херня!
Начинаете 🤸🏻♀️
Ирина·
Плюсую 👌
Ольга·
🔥🔥🔥🔥
Инна·
Мама троих детей
Дайте пинка 🥲
Ксюша··
Мама сына (1 год)
Даю)))🫶🏼
Вероника·
Мама сына (1 год)
Подскажите, какие упражнения делаете?
До родов вообще быстро скидывала вес, сейчас вообще никак 🥲
Ксюша··
Мама сына (1 год)
@egorova.nik2015, ну просто чай не пью со всякими вкусняшками, хлеб не ем
Купила себе протеиновых сладостей и с ними кофе пью с утра)
Ну я не жестко конечно
Оладушки жарю , могу съесть один)
Вероника··
Мама сына (1 год)
спасибо большое, я не особо по сладкому, но люблю покушать 😅Наверное еще не отошла от того как раньше скидывала 🥲
Надо брать себя в руки😁
Ваши фото показатель, теперь будет как стимул для меня 😁
Ксюша··
Мама сына (1 год)
@egorova.nik2015, круто! Для этого я и поделилась ✨ верю в вас, удачи 🫶🏼
Тамара·
Мама сына (4 года)
Круто😍
Ксюша··
Мама сына (1 год)
Спасибо 🥹🫶🏼
Нина·
Мама сына (1 год)
По какой программе тренируетесь, сколько раз в неделю? С инвентарем или без?
Ксюша··
Мама сына (1 год)
В инсте смотрю видео) у меня в рекомендациях много тренировок
Купила резинки тканевые и гантели по 2 кг
Потому что без этого мне прям тоскливо)
Нина··
Мама сына (1 год)
спасибо) у вас отличный результат)
Марьяна·
Мама двоих (2 года, 2 года)
А какой вес до/после? Тоже думаю булочки перестать есть😅как раз узнаю, насколько это помогает
Ксюша··
Мама сына (1 год)
Ну на вес особо я не ориентируюсь , разница в 1 кг))
57,5 была
Сейчас 56
Олеся ·
Так, я без сладкого и булок 2 недели, пора Браться за тренировки похоже 😁
Ксюша··
Мама сына (1 год)
100%) нужна активность) хотя бы просто много гулять)
Юлия·
Вы умничка,немного ещё и ваще 🔥
Ксюша··
Мама сына (1 год)
Спасибо 🫶🏼
До лета должна успеть 😅
Юлия··
к лету будет ваще 🔥