Как разгружаться при беременности? Варианты кроме яблок!
Девочки, какие разгрузочные дни в беременность себе устраивали? На чем? Только не яблоки на весь день, я не выдержу 🥲
Девочки, какие разгрузочные дни в беременность себе устраивали? На чем? Только не яблоки на весь день, я не выдержу 🥲
Taniaaa_28·
Мама двоих (младенец)
Всегда питалась в беременность нормальной здоровой едой, а по выходным разрешала себе всякие чипсы, суши и тд.
Если прям очень хотелось разгрузить желудок, то фаршированные перцы например, отварная говядина или курица, рыба на пару, рис и овощи
Н·
Нет)) Ела всё что хотелось
Анастасия·
Мама двоих (3 года, 5 лет), ждёт третьего
Вы в беременность одними яблоками хотите питаться?😳
Елена··
Мама сына (7 лет), беременна (28 нед.)
Нет, я не хочу) читайте пост)
Просто врачи повально советуют «устройте разгруз на яблоках», а я не хочу на яблоках и потому спросила, как устраивают разгрузку в положении)
Анастасия··
Мама двоих (3 года, 5 лет), ждёт третьего
гинеколог курицу с рисом говорит есть. Но это не помогает.
AnnaV·
Мама сына-младенца
Никакие не устраивала). Зато сейчас на гв страшно чего лишнего съесть(
Red Girl·
Мама дочки (7 лет)
Я на помидорах устраивала
Безымянный ·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Я ничего не устраивала. Но мне когда-то давали диету. Там вот как раз были в один день яблоки кефир и салат коул слоу
Альбина·
Мама двоих (10 лет, 12 лет), ждёт третьего
Кефир+ творог
Анастасия·
В ожидании первенца
Лучше уж устроить разгрузочную неделю на овощах и вареном мясе
Но не яблоках или кефире, это очень жестоко по отношению к жкт и психике 🫣
Я в такие дни кушаю овощи сырые, варю ножки куриные например, творог, кефир и фрукты
Через неделю отлично себя чувствую и можно дальше есть гадости 😂
Вера·
Мама дочки (7 лет), беременна (9 нед.)
На говядине вареной
Silvia·
Разгрузочные дни?! Не не слышала 😁
2 небольших приема пищи в день без сладкого. Этого достаточно
Лена·
Это от диетолога.
Второй вариант на твороге плюс (такая же граммовка 150гх4) огурцы, зелень, замороженные ягоды. Стакан кефира в каждый прием пищи