Девочки, что эффективного от выпадения волос посоветуете? Ужас просто, сыпятся клочьями!

Девочки , добрый вечер. Подскажите пожалуйста, проверенное средство против выпадения волос, это просто ужас 😰
Я расчесалась - это кошмар
Не говорю уже о приеме душа 🥺🥺🥺