Стоит ли обращаться к консультанту по сну?

Question

Девочки, кто-нибудь обращался к консультанту по сну? Есть ли в этом смысл? Или это просто развод на деньги?

Роза · Answer

Вы в итоге обратились ?

Виктория · Answer

Ночью каждые 3 часа едим, но без бодрствования. Вот такой примерно график получается

Виктория · Answer

2 недели стараюсь налаживать режим. Пока с переменным успехом, но всё равно намного лучше чем было, чем когда просто ориентировалась на усталость. 1,5-2ч спим 3 сна дневных, и ещё один перед ночным сном 30-50 мин. Бодрствует так же 1.5-2 часа.

Анна · Answer

А ночью как спит малышка? Во сколько ложится спать и во сколько просыпается?

Anna · Answer

Обращалась. Смысл есть. Сейчас с младшей сама себе консультант, спит по часикам:)

Мегамурчик · Answer

А расскажите про ваш режим сейчас:)

Anna · Answer

@megamurova, сейчас я активно «вытягиваю» ночь) в ночь в 20:00, подъем обычно в 4:20-4:50) около 5 часов дневного сна. Бодрствует 1.50-2 между снами днем

Анна · Answer

У меня дочка на столько плохо спала, что я уже была готова отдать любые деньги, лишь бы мне помогли разобраться в ее сне. Но потом подумала, зачем отдавать большие деньги за то, что есть в свободном доступе в интернете, можно посмотреть вебинары по сну(могу скинуть вам) и попробовать самой во всем разобраться. Так я и сделала и сам себе консультант стала 😅Ведите дневник сна. Ориентируйтесь на Вб, на общее количество сна за день. И все наладится.

Мегамурчик · Answer

И мне, пожалуйста 🙏 сейчас скину номер

Анна · Answer

@megamurova, хорошо, сейчас скину

Роза · Answer

Можете мне тоже скинуть,если осталось у вас

Стоит ли обращаться к консультанту по сну?

Лучший комментарий

Комментарии