Стоит ли обращаться к консультанту по сну?
Девочки, кто-нибудь обращался к консультанту по сну? Есть ли в этом смысл? Или это просто развод на деньги?
Комментарии
2 недели стараюсь налаживать режим. Пока с переменным успехом, но всё равно намного лучше чем было, чем когда просто ориентировалась на усталость. 1,5-2ч спим 3 сна дневных, и ещё один перед ночным сном 30-50 мин. Бодрствует так же 1.5-2 часа.
А ночью как спит малышка? Во сколько ложится спать и во сколько просыпается?
Обращалась. Смысл есть. Сейчас с младшей сама себе консультант, спит по часикам:)
@megamurova, сейчас я активно «вытягиваю» ночь) в ночь в 20:00, подъем обычно в 4:20-4:50) около 5 часов дневного сна. Бодрствует 1.50-2 между снами днем
У меня дочка на столько плохо спала, что я уже была готова отдать любые деньги, лишь бы мне помогли разобраться в ее сне. Но потом подумала, зачем отдавать большие деньги за то, что есть в свободном доступе в интернете, можно посмотреть вебинары по сну(могу скинуть вам) и попробовать самой во всем разобраться. Так я и сделала и сам себе консультант стала 😅Ведите дневник сна. Ориентируйтесь на Вб, на общее количество сна за день. И все наладится.
Вы в итоге обратились ?