Какие успокаивающие чаи можно беременным на ночь? 🍵😴

С ромашкой только аккуратнее, она может вызывать тонус, обращайте внимание на свое состояние)

Можно ромашку 😌 эффект , конечно , накопительный, не моментальный. Но если понравится вам по вкусу , можно прям как ритуал пить на ночь каждый день.

Пустырник и валериана

Ванны с магнием хвоей, в общем релакс, а с травами мало