Переживаю за двоюродную сестру в родах! Как помочь?

У мужа есть двоюродная сестрёнка. Мы общаемся довольно близко, дома шутим, что это больше моя сестрёнка. И вот наша дама в родблоке. А я не могу уснуть, переживаю. Когда сама рожала, не переживала так сильно 🙈 не знаю, куда себя деть
Первые роды, только 3 см раскрытие.