При интервальном все равно коллораж надо соблюдать.

Ведь худеем мы от количества калорий ,а не от того, что едим и в какое время🙂

Главное дефицит, а как вы его будет создавать-это ваше дело. Но если за эти 8 часов всё подряд есть, то и смысла не будет

В чем смысл такого интервального голодания? Объясните. Я всегда ем примерно с 12 до 20. И считаю в целом это нормальным режимом питания. Почему это голодание?

Я не худею. Ну как бы и цели нет. Но…

Вернее худела(опечатка)

Я ходила на пп, я слышала про интервальное, но лучше быть на правильном питании, и что бы начался процесс жирозжигания, нужно как минимум 40 минут заниматься спортом