Девы, у кого было кс, поделитесь опытом, смогли вы избавиться от валика над швом?
У меня был небольшой живот и до беременности
Но сейчас это выглядит очень стремно
Буду корректировать питание сейчас
Но упражнения нельзя пока
На данный момент ушел на 90%, похудела. Остальное думаю уйдёт после того как смогу полноценно подключить упражнения на пресс и массаж живота
у меня ушел, все супер
сейчас мажу кремом, чтобы шов был менее заметен
с полугода планирую заниматься начать
Массаж живота и шва после кс отлично восстанавливает, организм скажет вам спасибо) всё можно убрать своими руками делая каждый день, следя за сбалансированным питанием и водным балансом. После заживления шва ≈2 мес от операции можно уже приступать. Есть разные ролики на ютубе или могу скинуть ссылку