Можно ли семгу ребенку: опыт мам, давать ли вареную семгу?

Девочки, скажите можно ли семгу в нашем возрасте? Кто давал? Везде разные рекомендации, запуталась.
Варенную семгу хочу дать первый раз, а до этого ели баночную «бабушкино лукошко» аллергии не было.