Книга от тревожности: что почитать для спокойствия?

Question

Может кто-то читал хорошую книгу для преодоления тревожности, буду рада рекомендации!

Марусечка · Answer

Мне на удивление зашёл Карнеги,     Как перестать беспокоиться и начать жить. Старшему сыну покупала "Ты сильнее тревоги", там приемы когнитивно-поведенческой терапии.

Anna · Answer

Мне рекомендовали эту

Саша · Answer

Здравствуйте. вот эта книга хорошая. + ещё нравится подкаст Елены Мицкевич "Ты - это важно", там много чего про тревожность и психическое здоровье

Книга от тревожности: что почитать для спокойствия?

Комментарии