Как справиться с бессонницей в декрете? Советы мам
Мамули, может кто сталкивался с бессонницей в декрете?
Очень сложно заснуть, несмотря на усталость в течение дня. К вечеру валюсь с ног, но как только голова касается подушки - сна ни в одном глазу..
Комментарии
Вооот, такая же ерунда. Буду лежать 2 часа, как только начинаю проваливаться в сон - дамочка начинает возится, я вскакиваю и все по новой. Пробовала пустырник пить - от него я рыдаю по любому поводу😂
Я страдаю этим , магний пила , сейчас пустырник с валерьянкой капсулы пью . Я засыпаю отлично если выпью 😅😂
Я с момента завершения гв (в 4,5 месяца) так ни разу и не пила алкоголь. Боюсь потеряться 😂
У меня такое. Но я ложусь удобно, закрываю глаза и пытаюсь выкинуть все мысли из головы и провалиться. Сначала тяжело и телефон мешает и мысли, но потом отключаешься. Главное перебороть себя, не думать и не брать телефон
У меня сейчас такое( Пью магний на постоянной основе, не помогает.
Послушаю👂
🤣 🤣 🤣 Постоянно, магний в6, пустырник валериана глицин 3в1,и стараться соблюдать режим
Такого не было, мне наоборот всегда сна не хватало очень.
Согласна, мне бы только лечь
Сна нет по другой причине😅 то один то другая просыпаются всю ночь
@mama.khairullina, да и я раньше этим никогда не страдала😂 (кроме третьего триместра, конечно). А сейчас что-то пошло не так🙈
У меня такое. Уже просто с ума схожу. Малая плохо спит, но когда спит, я не могу заснуть, потом только дремать начинаю, она просыпается и так по кругу. Днем тоже заснуть не могу. Гв свернули, теперь думаю может таблеточки какие попить. А потом думаю, вдруг после таблеток её ночью не услышу. Магний пила, валериану, не помогает! Вот вчера чай успокаивающий травяной купила, хотя на него мало надежды. Тоже хочу послушать что может помочь в такой ситуации.