Интуитивное питание Бронниковой: как проверить инсулинорезистентность?

Ох, слушаю книгу Бронниковой "Интуитивное питание" и офигеваю. Мне кажется, что ее обязательно нужно прочесть девочкам-подросткам, да и вообще всем женщинам, которые зависимы от диет, толстеют от воздуха и тд. Столько информации о физиологии, психологии. Ну почему я раньше о ней не узнала??

В связи с этим вопрос, как провериться на инсулинорезистениность??