Много пить воды, мыть посуду в перчатках, если переживаете к трихологу можно сходить. Можно просто витамины в капсулах аевит купить и втирать каждый день после мытья рук, тоже помогает. Еще анемию проверить и витамин Дз, возможно кальций не усваивается сейчас. Очень много причин, нужно найти причину в идеале 🙈