Почему правильно питаться так сложно?
Почему все так сложно 😩
Получается если соблюдать диету, надо есть 4 раза в день и готовить каждый раз что-то определенное. То есть 4 раза в день, весь день проводить на кухне😕
Причем муж большую часть из этого не ест, ему что-то отдельно готовить
Блин почему правильно питаться так сложно?!😩😩 я уже устала
Я думала сложно отказаться от привычной еды, а оказалось сложным это все готовить и думать что готовить😵💫
Пери·
Мама троих детей
Да, придется на кухне полдня торчать 🥲. И лучше готовить на пару дней. И замораживать если есть вариант
Амина ✨·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Не правда
3 р в день для всей семьи иногда 2 тк доедаем
Завтрак не правильный на фото сразу проголодалась
rma·
Не вижу ничего полезного в завтраке. Он еще такой, от которого очень быстро проголодаешься. Каши - быстрый углевод. Лучше 2 яйца поесть с овощами, больше пользы и насыщения.
Mur👩🏾🦱·
Мама сына (3 года), беременна (22 нед.)
@amina.nutri, @el_alma, я честно говоря тоже обратила на это внимание, одна каша и все на завтрак. Ведь на завтрак можно позволить самый плотный прием пищи
Ни жиров, ни белков помимо того что содержатся в каше.
Мне эта каша на полчаса хватит 😵💫
Амина ✨··
Мама двоих (1 год, 7 лет)
уберите перекусы , не забывайте достаточно пить воды
И все хорошо будет
Mur👩🏾🦱··
Мама сына (3 года), беременна (22 нед.)
я все перекусы убрала. А воду я действительно очень мало пью. Спасибо большое , буду стараться пить 1.5-2 литра в день 🌹
rma··
авокадо берите крепкие несколько штук, засыпьте в крафтовый пакет рис, положите их туда и пакет в темное место. За 1-2 дня уже более спелые и мягкие становятся. А то пока найдешь в магазинах спелые, можно и без авокадо остаться 😂
Mur👩🏾🦱·
Мама сына (3 года), беременна (22 нед.)
@amina.nutri, я просто много набирать стала, поэтому мне врач сказал соблюдать диету
rma··
Набирают реально не от еды, разве что может от сладкого, если налегать. Я убрала весь мусор из рациона во время беременности, хотя и до неё не ела особо. Питалась тоже сбалансировано, но набрала 27 кг. Но как оказалось это были отеки. С меня ушли 19 кг буквально за 2 недели. Может вы тоже отекаете?