Как правильно вводить растительное масло в рацион?

Question

Доброе утро, девочки, подскажите, как вводить растительное масло в рацион?
К чему его добавлять и в каком количестве?
И какое? Обычное подсолнечное можно?

Мария · Answer

В шесть месяцев я бы оливковое и масло авокадо добавляла в пюрешки, к овощам. Растительное с месяцев 10 и то не обязательно.

Мила · Answer

Сливочное ( качественное )! Очень важно для деток - жиры должны быть в рационе, масло ГХИ ( на нем можно готовить, но не подсолнечное ❌)

Саша · Answer

То, что ест вся семья. К каше, к овощам 
Чередую подсолнечное и оливковое

Натали · Answer

Лучше оливковое
Добавлять в обед в овощное или овощно-мясное пюре 1/2 чайной ложки
Я так делала

Юлия 🧸 · Answer

Я в супчики на обед добавляю. Подсолнечное, растительное или оливковое

Юлия 🧸 · Answer

@lenlen228, ну овощи)) броколли, цветная капуста или другие, которые ввели. 
Вообще я вводила после 7 месяцев по этой табличке и подсолнечное тоже, хотя пишут его нельзя(странно конечно)

Елена · Answer

@yulia09.85, если допустим баночка брокколи (80 г), сколько масла можно добавить?)

Юлия 🧸 · Answer

@lenlen228, ну на баночку я добавляла примерно пол чайной ложечки

Как правильно вводить растительное масло в рацион?

Комментарии