Как проходит мое похудение? День 2

Question

День 2 моего похудения 
Надеюсь никто не проявит , что буду сюда выкладывать

Иногда хочется съесть , что то вредное 
Но это дело привычки , я люблю выпечку , поэтому следующая неделя будет с десертами . 
Ужин вчера забыла сфотографировать 🥺
Ужин были оладья из курочки , 100 грамм помидор , 100 грамм огурчиков

Результат уже начинает появляться , во первых чувствую легкость , и за первый день -400 🥳

Размеры буду измерять во вторник , и вес теперь тоже . Вчера встала на весы ради интереса, тронулся ли лед 😇

Еще бы научится красиво фотографировать ♥️ или купить на кухню что-то красивое

Все сделано только по любви ♥️

tsv · Answer

Это из вас вода ушла , почитайте сколько надо потратит калорий что бы ушел жир)

Юлия · Answer

@ulaeva_lena, дичь транслируете вы, демонизируя фрукты и молочку

Юлия · Answer

@kristinaig, конечно бесит, она себе такого позволить явно не может) Любое ограничивающее питание ведёт к РПП. Можно всё, главное в каких количествах и пропорциях.

Elena Zv · Answer

@jul_zaitceva, в чем я демонизирую? Автор если хочет остаться пухлой булкой - пусть ест что хочет. Фрукты и молочка это не про стройное упругое дело ни разу.

Кристина · Answer

,@ulaeva_lena, как то я попробовала сделать себе оладушки из чечевицы , увидела у нутрициолога , их есть просто не возможно, но кто на пп и новомодные всякие штуки едят , им очень вкусно 🤤

Elena Zv · Answer

Анти пп у вас прям…
Углеводов дофигища, белка мало, жиров вообще нет, клетчатки почти нет. Жуть, а не питание 🙈

Elena Zv · Answer

@kristinaig, фруктоза это сахар. Сахар и так в организм поступает из продуктов. 2-3 килограмма это из организма вода вышла. Это совершенно порожняя история которая сразу же вернется когда вы прекратите что-то там считать.

Кристина · Answer

@ulaeva_lena, ну и пофиг вот честно , ваша еда тоже не айс 
Есть одно мясо и чуток углеводов ну вообще как то не очень , я еще раз вам женщина говорю, мое питание мне нравится, оно мне подходит, фигня которую вы едите не всем нравится. Вас сюда в мой пост никто не звал , и обсирать мою еду . Следите за собой в первую очередь. Всего доброго 👋

Кристина · Answer

@ulaeva_lena, конечно все вернется если после полноценного питания , заедать булками , чипсами , и т.д  
Но если дальше питаться вкусно и разнообразно , то и срыва не будет .

Наталья · Answer

Удачного похудения :)

Кристина · Answer

Спасибо ☺️

Answer

Понимаю вас,  третий день начала считать калории,  и поняла,  что в принципе наедаюсь.но это сейчас у меня 1000-1200, я посчитала сколько было раньше 🙈🙈🙈3500-4000, мама дорогая)) 
Заметила,  что стало легко,  перестала есть на ночь и перестала отекать как бегемот 😍

Кристина · Answer

@milanina_mama, 900 🤪это же очень очень мало , я 1200 то считаю маловато 😁

Answer

@kristinaig ну вот мне на -15 кг надо скинуть 😅

Кристина · Answer

@milanina_mama, мне немного по меньше ))

Кристина · Answer

Это что то типо кето?

Ирина · Answer

@kristinaig, нет. Обычная тарелка обычного человека. Из общей порции должно быть 50% овощей, 25% белка и 25% углеводов.

Кристина · Answer

@iph, не могу себя заставить кушать овощи часто , обычно по моему меню они на ужин и полдник

Арина · Answer

Интересно, подпишусь на вас

Кристина · Answer

Буду каждый день выкладывать свои тарелочки ♥️ сегодня завтрак был такой , завтра обязательно все покажу ) если интересно какой-то рецепт , пишите , я обязательно поделюсь с вами ☺️

Александра · Answer

Согласна с предыдущим комментарием) добавить воду и больше овощей и успех гарантирован)

Александра · Answer

Прикрепила примеры своих тарелок, плюсом 1,5-2 литра воды в день

Кристина · Answer

Все очень красиво и вкусно 🤤 
Я овощи на ужин оставляю , питаюсь по сборнику 😀

Дарья · Answer

Добавляйте к обеду и ужину больше овощей и будет вам счастье

Дарья · Answer

Да, тоже хотела написать что клетчатки мало.

Кристина · Answer

@sdv1414, клетчатка была на ужин )

Кристина · Answer

Я питаюсь по сборнику меню , клетчатка есть , и в хорошем объеме , ужин вчера не сфотографировала (

Как проходит мое похудение? День 2

Лучший комментарий

Комментарии