Почему я набираю вес?
Куда плакать скажите да мне?😩😩😩😩
Что за несправедливость?!😩
Почему я набираю так же, как набирала когда ела все подряд и в любое время дня и ночи.
Сейчас я исключила сладкое, на ночь не ем, фрукты тоже только днем.
Исключила
Курзе
Голубцы
Манты
Хинкал и тд и тп
Единственное я не могу отказаться от хлеба, но уменьшила его потребление.
Вот допустим что я ела сегодня
Завтрак
Калмыцкий чай, сыр, масло, хлеб, яйца, огурец, 1-2 ложки ореховой пасты.
Обед
Борщ с ложкой сметаны, маленький кусок хлеба
Ужин
Семга
Гречка
Салат помидоры, огурцы
На диете не долго, дней 8-9, я не жду того что скину вес, но хотя бы набирать же я не должна так же 😩😩
Что я делаю не так?(
Никогда с лишним весом проблем не было, поэтому мне так тяжело следить за питанием , особенно сейчас, когда хочется все подряд. И так обидно что все равно так же набираю.
Опять гинеколог будет ругать ☹️
𝘶𝘳𝘶𝘳𝘶𝘶𝘶🐾🖤·
я набирала из-за витаминов…как перестала принимать и набирать меньше стала
sabina2222·
Мама троих детей
Ого...
Милана·
Я тоже набираю, витамины не пью , всё равно набираю
Mur👩🏾🦱·
Мама сына (3 года), беременна (22 нед.)
@rumka15, @amina18383837, я пью все по отдельности, я не думала что от них тоже можно набирать вес (
Samiya·
Мама сына (1 год)
Голубцы верните обязательно 🥲они то хоть причем
Samiya··
Мама сына (1 год)
@murrrr_001 ааа, я просто не ем жирный фарш. В голубцы добавляю сливочное масло для вкуса.
Mur👩🏾🦱··
Мама сына (3 года), беременна (22 нед.)
мой муж такое не поест 🥲
Я вот делала на днях ленивые голубцы подобным образом, он еле поел😅 да и я сама не хотела даже есть их. А когда делаю как обычно, уплетает за обе щеки
Мадина🌹 ШУГАРИНГ ВОСК··
так жир же нужен в рационе
nadiya·
Мама троих детей
Углеводы не ешьте на ночь, а гречка это углеводы
Mur👩🏾🦱··
Мама сына (3 года), беременна (22 нед.)
Мне вообще моя врач говорила после 6 не есть.
А одни говорят не есть за 2-3 часа до сна. Я вначале не ела после 6, но я ложусь в 11-12 ночи и жутко голодная была к этому времени.
Сейчас не ем после 8. Но даже сейчас я голодная. Я сытая только на завтрак, все остальное время не чувствую сытости
nadiya··
Мама троих детей
вообще да, за 2-3часа до еды не есть хорошо, а то после 6 если не есть-то в полусонном бреду можно пол холодильника сожрать😂
Я тоже очень много ела, когда начала соблюдать пп и сбалансированно питаться-то наедалась даже маленькими порциями.
И еще, обычный хлеб лучше заменить на цельнозерновой. По 2куска на завтрак и обед
Mur👩🏾🦱··
Мама сына (3 года), беременна (22 нед.)
я в яблочке покупаю
Гречневый с имбирем хлеб на закваске, так люблю его😍
Nutriciolog_Kerimova·
Перекусы между тремя основными приемами пищи?
Mur👩🏾🦱··
Мама сына (3 года), беременна (22 нед.)
Перекусы могут быть фрукты в небольших количествах, иногда могу батончик с чаем протеиновый без сахара, но их редко ем
Я думала оттого что я полностью исключила сладкое, жирное и мучное я должна была хотя бы чуть меньше обычного набирать(
Nutriciolog_Kerimova··
во время беременности всё иначе. Попробуйте сделать упор в еде на жиры и белки, сократить углеводы и убрать перекусы
Mur👩🏾🦱··
Мама сына (3 года), беременна (22 нед.)
спасибо большое 🌹 буду пробовать
Мадина🌹 ШУГАРИНГ ВОСК·
Голубцы то причем?🥲 А вот от хлеба лучше отказаться
Mur👩🏾🦱··
Мама сына (3 года), беременна (22 нед.)
Ну там ведь жирный фарш 🥲
Вы уже вторая удивляетесь 😀
По ходу многие пресный фарш добавляют
Патимат ··
Мама сына (3 года)
жирный фарш это наоборот вроде хорошо. Меньше тяги к сладкому тоже будет
Мадина🌹 ШУГАРИНГ ВОСК··
так жир нам нужен в рационе))) сокращайте углеводы, а не жиры
umm kotik ·
Мама дочки (1 год)
А может потому что вы беременны набираете вес 🤣
umm kotik ··
Мама дочки (1 год)
@murrrr_001, врач говорит по бумажке по старым знаниям . Не всегда что говорит врач чистая правда . Найдите другого врача . Вы никому ничего не должны .
umm kotik ··
Мама дочки (1 год)
@murrrr_001, все индивидуально
Mur👩🏾🦱··
Мама сына (3 года), беременна (22 нед.)
ну в Америке например я читала статью сейчас вообще норма прибавка в весе беременной 7-9 кг.
Я просто много читала об этом, я бы забила если бы речь шла просто о лишнем весе и все. Но лишний вес влияет на плод, потому и парюсь
𝓡𝓾𝓴𝓲𝔂𝓪·
Мама двоих (5 лет, 7 лет)
Животный жир не исключайте из питания вы что, это ведь белок. Набирать вы должны вроде .
Mur👩🏾🦱··
Мама сына (3 года), беременна (22 нед.)
люблю, а ее можно? Я думала ее тоже нельзя. Люблю больше ягненка, более нежное мясо и не воняет
𝓡𝓾𝓴𝓲𝔂𝓪··
Мама двоих (5 лет, 7 лет)
баранина наоборот полезнее и не напичкана антибиотиками как говядина
Mur👩🏾🦱··
Мама сына (3 года), беременна (22 нед.)
это да, просто я имела в виду она не заразилась интересно этой болезнью, боюсь просто
Djama_baby_massage·
Мама дочки (1 год), беременна (31 нед.)
А сколько набрали ?
Mur👩🏾🦱··
Мама сына (3 года), беременна (22 нед.)
6-7, когда как показывают эти весы тоже
angry mom·
Мама троих детей
Почки проверяете? Возможно жидкость не выводится как следует. У меня было на 38 неделе 74кг. Набрала очень много, отечность наблюдалась.
Mur👩🏾🦱··
Мама сына (3 года), беременна (22 нед.)
@ummkotik, я читала отзывы мам, которые набрали лишний вес и у детей проблемы вплоть до порока сердца.
К сожалению это не шутки.
Да, это не 100% может коснуться всех и каждого, но риски ест и поэтому врачи следят за весом
umm kotik ··
Мама дочки (1 год)
да если ты наберешь килограмм 30-40 кг да . Но не думаю что от 15 кг за беременность что то будет
Mur👩🏾🦱··
Мама сына (3 года), беременна (22 нед.)
да я бы рада эти 15 набрать 😀 17 максимум, так как это норма. Но учитывая что сейчас я набираю чуть ли не кг за неделю, мне 15 даже близко не светит
umm kotik ·
Мама дочки (1 год)
Я снова хочу быть беременной 🫣☺️☺️☺️☺️Какой прекрасное чувство . Правда беременность была тяжёлой но все ровно хочу
Mur👩🏾🦱··
Мама сына (3 года), беременна (22 нед.)
Первая мне легко далась, я так не набирала. А сейчас сложность просто в том, что не могу есть что хочу.