@eva2023, я по совету подруги сразу с роддома веду дневник снов и бодрствования и стараюсь укладывать в одно и тоже время😄 стараюсь соблюдать вб по возрасту)
Утро конечно может скакать, в регресс сна у нас вообще было по 7-8 дневных снов🙈 но в ночь всегда одно время. Распишите ваш режим, постараюсь подсказать☺️