Почему я без спорта не худею? Булки не жру сладкое тоже, чтоб увидеть отвес мне надо херачить 😩
li Почему не худею без спорта? Булки не ем, а отвеса нетПочему я без спорта не худею? Булки не жру сладкое тоже, чтоб увидеть отвес мне надо херачить 😩худею без спортанет отвесане ем булки
xmmmasss·07.02.2024Убрать перекусы, солёные простые углеводы. Есть небольшие порции, не объедаясь, 3 раза в день.10 т шагов в день или 1 час активной хотьбы на улице.Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Мария·07.02.2024Без спорта и активностей, только дефицит ккал поможет наверное. Интервальное не пробовали?Отметок «Нравится»: 00 Ответить
li ·07.02.2024·МарияБлин я и так завтракаю в 10 и ужинаю до 18 ,не огромная разницаОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Виктория·07.02.2024Мама дочки (7 лет) Питание «на глаз» приводит к 0 результату. Только четкий подсчет БЖУ 🫶🏻Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Юлия·07.02.2024Мама троих детей Советую от души https://slim.karneeva.pro/ мне очень зашло и мотивация и система питания😄Отметок «Нравится»: 00 Ответить
xmmmasss·
Убрать перекусы, солёные простые углеводы. Есть небольшие порции, не объедаясь, 3 раза в день.
10 т шагов в день или 1 час активной хотьбы на улице.
Мария·
Без спорта и активностей, только дефицит ккал поможет наверное. Интервальное не пробовали?
li ··
Блин я и так завтракаю в 10 и ужинаю до 18 ,не огромная разница
li ··
А это и получается интервальное 😂
Мария··
а ккал считаете?
Виктория·
Мама дочки (7 лет)
Питание «на глаз» приводит к 0 результату. Только четкий подсчет БЖУ 🫶🏻
Юлия·
Мама троих детей
Советую от души https://slim.karneeva.pro/ мне очень зашло и мотивация и система питания😄