Девчонки, всем привет! Есть тут кто разбирается в витаминах и составах ? Хочу начать пить магний и давать ребенку 3,5 года. Можете посоветовать что вы давали ребенку и что лучше для взрослых? А то столько марок и видов, я запуталась 🤯